Cizrna - římský hrách
Díky svému nutričnímu složení je cizrna považovaná za vůbec jednu z nejzdravějších luštěnin, a proto by měla být pravidelnou součástí našich jídelníčků.
Díky svému nutričnímu složení je cizrna považovaná za vůbec jednu z nejzdravějších luštěnin, a proto by měla být pravidelnou součástí našich jídelníčků. Cizrna je bohatá na minerální látky jako železo, draslík, hořčík, vápník nebo fosfor, vitamíny B2 a B6, kyselinu listovou, bílkovin, vlákninu a další cenné živiny. Výborná je jak vařená, tak pečená nebo smažená. Poslední dvě zmíněné úpravy jsou ovšem pro organismus hůře stravitelné. Cizrnu lze přidat do polévek, salátů i jako přílohu k masu.
Použití: Cizrnu přeberte a namočte do vody na cca 8–12 hodin, ideálně přes noc. Před vařením důkladně propláchněte a ve vodě vařte do měkka cca 40–60 minut. Doba vaření je závislá na délce namáčení a čerstvosti cizrny. Během vaření sbírejte pěnu z povrchu.
Upozornění: Alergeny: Může obsahovat stopy lepku, arašídů, sezamu a skořápkových plodů.
Složení: Cizrna
Obsah: 500 g
Vyrobeno v: ČR
Informace o produktu
Výživové údaje ve 100g výrobku
Energetická hodnota 364 kcal
Energetická hodnota 1529 kj
Tuky 6 g
z toho: - nasycené mastné kyseliny 1 g
Sacharidy 61 g
z toho: - cukry 11 g
Vláknina 17 g
Bílkoviny 19 g
Sůl 0 g
Připravili jsme pro vás řešení, které vám usnadní výběr!
Po zapnutí funkce, se vám ve všech výpisech produktů, zobrazí pouze bezlepkové.
A co je nejlepší? V případě, že máte povolené cookies se vaše volba uloží i pro budoucí návštěvy našeho e-shopu.